périménopause, les symptômes

Hier j'ai lu la moitié du livre Menopause Confidential de Tara Allmen, MD, et cela m'a complètement découragée. Depuis 6 mois environ mon cycle menstruel a pris une tournure qui ne laisse aucun doute sur ce qui s'en vient à plus ou moins brève échéance: je suis en périménopause. Ça veut dire que mon corps est rendu à un stade où ma fertilité est en déclin. Un jour, je ne serai plus menstruée, je serai en ménopause (on situe la ménopause après un arrêt complet de cycles menstruel durant 12 mois de suite). Voici les symptômes qui risquent d'apparaître, à plus ou moins long terme (certaines femmes n'ont pas ces symptômes, d'autres, une partie seulement, et plusieurs, moins chanceuses, peuvent subir l'ensemble de ceux-ci, à degrés variables):

bouffées de chaleur (peuvent arriver plusieurs fois par jour, la nuit aussi), paraît que c'est très inconfortable et emmerdant et que ça fait se réveiller la nuit

sueurs nocturnes (détrempée complètement), ça peut arriver plusieurs fois par nuit

cheveux s'affinent, n'ont plus la même texture

peau devient sèche, mince, friable (perte de collagène et d'élastine), donc moins de fermeté et de densité

relâchement des tissus de la peau du visage et du corps, donc peau plus mince, friable, qui roule sous les doigts et qui ratatine

acné (davantage à risque si on en avait à l'adolescence)

les taches brunes sortent: visage, mains, décolleté, jambes, etc. (particulièrement si on a abusé du soleil sans protection), le bronzage n'est plus une option, la protection doit se faire 365 jours par année

risques accrus de cancers du sein, du côlon, du col de l'utérus

les ongles perdent leur éclat santé et s'effritent plus facilement

humeur changeante, fluctuante, avec des pics intenses (variations de l'oestrogène, de la progestérone et de la testostérone qui font fluctuer les cycles d'ovulation jusqu'à l'arrêt définitif de ceux-ci)

sommeil de moindre qualité

esprit dans le brouillard (fogmind), oublier des trucs, manque de concentration, esprit moins aiguisé, etc. 

sécheresse vaginale, fragilité des tissus vaginaux et de la vulve, donc démangeaisons et pertes, relations sexuelles peuvent être inconfortables et même douloureuses, etc. (crèmes topiques d'oestrogène fortement recommandées selon le dr)

prise de poids (le gras ne se répartit plus sur l'ensemble du corps mais tend à s'emmagasiner "au milieu" (ventre, poignées d'amour)

incontinence urinaire (Kegel fortement recommandé)

prolapsie des organes (ou descente d'organes) (vessie, vagin, utérus, urètre, côlon peuvent "descendre" via le conduit vaginal...).... 

(hier j'ai remarqué à la sortie de mon vagin un espèce de truc rond de couleur chair que je n'avais jamais vu auparavant (...), disons que j'ai eu peu paniqué....demain je prends rendez-vous chez le dr pour un examen...quelle poisse)

sécheresse oculaire....j'en souffre depuis un an environ, à chaque heure je me mets des gouttes sinon je ne suis plus capable de lire, trop inconfortable

Et là, maintenant, je suis rendue au chapitre des os.... et je suis rendue à la moitié du livre seulement ...qu'est-ce qu'il y a de pire que tout ce qui précède....pas trop rassurée.