Les 12 Étapes des Alcooliques Anonymes pour moi

Un rapide regard ce matin sur les 12 Étapes des Alcooliques Anonymes tel que je les conçois (et pour me donner le courage de passer à travers ma journée):

1. Nous avons admis que nous étions impuissants devant l’alcool - que nous avions perdu la maîtrise de notre vie. Je sais que je ne pourrai jamais boire normalement. Il est hors de question que je retouche aux substances. Je dois me garder de toute tentation et pour cela adopter dans tous les domaines de ma vie une rigoureuse honnêteté à l'intérieur d'un mode de vie spirituel. Ne pas baisser la garde et me faire croire que j'ai le contrôle. Je ne l'ai pas. C'est l'humilité en question. Dans tous les domaines de ma vie. Particulièrement au niveau affectif. C'est l'étape cruciale pour changer sa vie quand on est un (e) addict.

2. Nous en sommes venus à croire qu’une Puissance supérieure à nous-mêmes pouvait nous rendre la raison. Seule, je n'y suis jamais arrivée. J'ai foutu ma vie en l'air en pensant que "je l'avais l'affaire". Mon ego est un très mauvais maître. Il m'en fallait un autre. Cet autre, c'est Dieu. Et Dieu, c'est l'Amour. C'est le Centre. C'est le Centre de mon être.

3. Nous avons décidé de confier notre volonté et notre vie aux soins de Dieu tel que nous Le concevons. Ces jours-ci, je me répète sans cesse "que Dieu fera pour moi et en moi ce que je ne suis pas capable seule". Ça fait du bien, ça enlève les angoisses, les peurs, ça diminue mon anxiété. C'est crucial pour moi.

4. Nous avons procédé sans crainte à un inventaire moral approfondi de nous-mêmes. Je l'ai fait, et ai découvert (entre autres) que mon handicap le plus flagrant est mon amour-propre trop facilement blessé. Et, en lien avec ça, l'exacerbation de mon orgueil qui justifie toutes mes comportements égocentriques, afin de diminuer la souffrance. À long terme, cela augmente la souffrance plus que ça ne la calme. En pratique, cette étape sert à faire l'inventaire, ce qui permet de voir ce qui est à éliminer (ce qui nuit), et ce qui est à garder (ce qui est utile dans le Grand Tout).

5. Nous avons avoué à Dieu, à nous-mêmes et à un autre être humain la nature exacte de nos torts. J'ai fait cette étape partiellement. Elle n'est pas complétée encore. Mon inventaire fait une centaine de pages sous formes de tableaux et 2 Moleskine. Pas le courage d'imposer cela à aucun être humain (...). Je suis en rétablissement. Tout se fera, je le sais bien, quand ça sera le temps (...).

6. Nous étions tout à fait prêts à ce que Dieu élimine tous ces défauts. C'est l'étape de l'humilité et de l'honnêteté en action continuelle. C'est faire confiance à Dieu, et s'abandonner. Sans tout comprendre, sans rien retenir. C'est super utile, fondamental dans ma vie. Et super réconfortant.

7. Nous Lui avons humblement demandé de faire disparaître nos défauts. Ça vient avec l'étape 6. C'est très concret. C'est quotidien, très réel, et très agissant.

8. Nous avons dressé une liste de toutes les personnes que nous avions lésées et nous avons consenti à réparer nos torts envers chacune d’elles. Je n'ai pas fini encore. Je ne suis même pas certaine que j'ai vraiment commencé cette étape. Dans la mesure où on ne s'aperçoit souvent que beaucoup plus tard, lorsqu'il y a un réveil spirituel qui se manifeste, de l'ampleur de l'impact que nos comportements ont pu avoir chez les autres. Je crois que c'est un travail de toute une vie. Ce n'est pas coulé dans le béton qu'il faille faire cela rapidement. C'est un chemin à mon avis, qui se prend tranquillement, à moins que je ne manque de courage pour réellement "travailler" cette étape. 

9. Nous avons réparé nos torts directement envers ces personnes dans la mesure du possible, sauf lorsqu’en ce faisant, nous risquions de leur nuire ou de nuire à d’autres. Être utile, ne pas nuire. Telle est ma ligne de conduite. Cette étape en est une de grande maturité. Je médite souvent sur elle, en particulier concernant mes parents. Je suis sur le chemin disons. De la réparation.

10. Nous avons poursuivi notre inventaire personnel et promptement admis nos torts dès que nous nous en sommes aperçus. Je suis à 100% tout à fait déterminée à continuer d'utiliser cette étape fondamentale dans tous les domaines de ma vie jusqu'à ma mort. C'est une étape fondamentale pour moi, très rassurante, très utile. Elle me permet d'être dans l'action, et de sortir de la culpabilité et de la honte. Et de faire ce que j'ai à faire, sans attendre. Sans atermoiement.

11. Nous avons cherché par la prière et la méditation à améliorer notre contact conscient avec Dieu, tel que nous Le concevons, Lui demandant seulement de connaître Sa volonté à notre égard et de nous donner la force de l’exécuter. En lien direct avec l'Étape 3. J'ai expérimenté durant les dernières années tout un éventail de façons de prier et de méditer. Et je continue, et c'est tellement utile et fondamental dans ma vie.

12. Ayant connu un réveil spirituel comme résultat de ces étapes, nous avons alors essayé de transmettre ce message à d’autres alcooliques et de mettre en pratique ces principes dans tous les domaines de notre vie. Ça, c'est AA, dans toute sa grande sagesse. Être là pour les autres. Être en lien avec les autres êtres humains, faire ce que j'ai à faire et dire oui à la vie.