comment les femmes périménopausées font pour rester fonctionnelles

Je me demande si ma solitude n'exacerberait pas mes malaises plutôt que d'être un bien. Ces démangeaisons au visage. Les seins engorgés. Les maux de tête. Les nausées il y a quelques jours. Et les intestins détraqués. Et cette fatigue, et ce sentiment de malaise général. Il y a toujours quelque chose qui cloche physiquement. Je ne vais jamais vraiment bien. Et aujourd'hui je suis menstruée, 42 jours depuis la dernière fois. Nous sommes dimanche. Je suis barricadée dans mon appartement. Le Marathon de Montréal a été annulé à cause de la chaleur (ils passent sur ma rue chaque année normalement).

Je m'informe sur les symptômes de la périménopause, c'est effarant, ça me fait vraiment peur. Davantage que d'accoucher genre, parce que c'est sur du long terme, et c'est imprévisible, et est réellement handicapant pour certaines femmes. La liste des désagréments potentiels et autres détériorations du corps est insensée. Comment les femmes ménopausées font pour rester jolies, de bonne humeur, en forme et fonctionnelles? J'ai déjà commencé à sentir les effets de la périménopause et je trouve cela épouvantable. Et je n'ai pas atteint le centième de ce que d'autres ressentent. Comment vais-je y arriver?