EXERCICE DE GRATITUDE

Je suis dans un état de gratitude lorsque

Je fais de la bicyclette

Je marche dans Paris

Je me réveille le matin sans être obligée de me lever

Je fais un meeting AA

Je me sens alerte, allumée, en forme, intelligente, motivée

On me dit quelque chose de gentil de façon spontanée

Je me sens utile

Je lis un texte qui m'interpelle intimement en tant qu'être humain

Je sens le souffle de l'air du dehors me couvrir d'une délicieuse sensation de pureté

Je parle à un ami cher, précieux, que j'apaise et qui m'apaise

Je sens mon âme s'ouvrir