ce n'est pas pour me plaindre que je partage mes faiblesses

Ce n'est pas pour me plaindre que je partage mes faiblesses, ennuis physiques et autres maux. C'est parce que ça libère un peu, comme si en écrivant, je pouvais trouver un certain réconfort, une forme d'apaisement, de sens (?). Comme si en mettant des mots, je diminuais l'insanité ou le non-sens de ce que je ressens parfois. Je souffre beaucoup des intestins depuis des lustres (j'ai passé une tonne d'examens et semble-t-il que je suis ok point de vue organes). Depuis une semaine, ça ne lâche pas. Je me demande si c'est le stress, ou l'alimentation, ou une maladie (questions éternelles depuis des années). Mon corps produit tellement de gaz que j'ai des gaz intestinaux très réguliers et même souvent des éructations tonitruantes, à longueur de journée (...). J'aimerais pouvoir me dire ok, je ne mange que ceci ou cela dorénavant, et je vais être correcte. Mais après toutes ces années, je me rends bien compte que j'ai mes bons et mes mauvais moments, et cela ne semble pas lié directement à l'alimentation (...), quoique je fasse extrêmement attention et ne me relâche jamais niveau gluten, lactose, et toutes les autres choses que je ne me permettrais jamais de manger pour tout l'or du monde. Je mange à peu près toujours la même chose finalement. Des fruits, des légumes, crus ou cuits, des galettes de riz brun, du riz, du pain bio sans gluten à base de sarrasin, des oeufs, du fromage sans lactose, du lait de soya, des amandes et du beurre d'arachides nature. De temps à autre, une petite sauce à spaghetti à base de légumes avec un peu de viande de boeuf maigre. Parfois, pour me gâter, du saumon fumé. Et des cornichons à l'aneth. Je bois beaucoup d'eau, et tous les jours, des tisanes de camomille, de menthe ou de gingembre. J'ajoute dans mes smoothies du chia et du lin en poudre. Un peu de spiruline lorsque mes intestins ne sont pas "enflammés". De temps à autre, du chocolat noir sans lait et sans gluten. Mon maillon faible, c'est le café, ça m'en prend un par jour sinon je ne suis pas fonctionnelle (...). J'essaie de retirer le maximum de nutriments de mon alimentation en me procurant des aliments sains, purs, sans additifs, souvent bio. Il y a des jours où ça va relativement bien avec ces aliments, d'autres jours absolument pas. J'essaie vraiment de n'ingérer que des aliments facilement digestibles, mais il semble que ce ne soit pas suffisant. Je crois que c'est le stress et la périménopause. Et je n'arrêterai pas le café (non, pas ça!). 

Un jour à la fois, chaque chose en son temps. Lorsque je ne pourrai plus rien digérer de façon systématique, je ferai du yoga. Et je changerai ma vie de façon sensible. Etc. Je ne suis pas encore rendue là.