arrêt temporaire des smoothies verts

J'ai vraiment mal dormi cette nuit. Tellement que j'ai sorti Zézette de la chambre, et ce matin il semble que tout est plus gris, plus incertain, plus épeurant que d'habitude. Je me demande si je vais aller mieux un jour. J'ai peur de ne plus être fonctionnelle au bureau. D'être toujours crampée (je ne parle pas de bandaison ici) et en douleurs. Bizarrement, même si je peux me tromper, je suis à peu près certaine que c'est lié aux hormones. Depuis un an et demi, mes cycles menstruels ont changé de rythme. Et les douleurs liées à l'ovulation et aux menstruations sont élevées. Et j'ai davantage de sécrétions. Une hypothèse pas plus farfelue qu'une autre.

J'ai la trouille, ce matin. D'avoir toujours mal, d'avoir perdu la santé. Que ça ne revienne plus comme avant. Mes intestins me font souffrir comme il y quelques années. J'ai eu un diagnostic de maladie coeliaque en 2011, je crois, et à partir de ce moment-là on dirait que rien n'a été pareil. Avant, tout était absolument impeccable de ce côté-là. À un moment donné, j'ai eu des douleurs, crampes, gaz, etc., qui ont duré un certain temps mais pas tant que ça, si je me rappelle bien, et le docteur que je voyais de temps à autre m'a fait passer un test sanguin pour l'intolérance au gluten. J'ai eu un diagnostic positif. À partir de là, j'ai complètement arrêté le gluten, de façon sérieuse et systématique, sans contamination croisée et autre. Et c'est à partir de là que mes intestins n'ont plus vraiment été les mêmes, si je peux m'exprimer ainsi. Il y a un temps où j'étais si mal, que je ne me nourrissais plus qu'avec de grandes précautions et de multiples craintes. J'ai beaucoup maigri et me suis affaiblie. J'ai découvert Élavil (que je prends toujours). Je me suis munie de tout un attirail de pilules et potions (antispasmodiques, anti-gaz, toutes sortes de tisanes, Métamucil et ses dérivés). Il y a eu des hauts et des bas. Mais ce que je vis depuis deux-trois semaines atteint des sommets. J'ai vraiment tout le temps mal au ventre. Des crampes qui montent jusqu'aux côtes, des spasmes douloureux, des gargouillements intempestifs, et des gaz durs, profonds, réguliers, impératifs, sortis du fond de mes entrailles et qui n'apportent pas de soulagement. Des diarrhées, ou bien presque rien ne sort et c'est toute une aventure avant que cela n'arrive (...).

Lorsque je vais faire le marché, 95% de ce qu'il y a sur les tablettes est tout à fait interdit pour moi. Je ne prends aucun aliment avec même "traces de gluten", je ne prends plus de produits laitiers, que le fromage sans lactose que je me procure et qui est délicieux et que je prends pour n'être pas trop carencée niveau protéines. J'ai une alimentation parfaite à tous niveaux. Je suis à peu près FODMAP (très bon pour les gens qui ont les intestins irritables). Je devrais être top shape. Je ne le suis définitivement pas du tout. 

soir
J'ai décidé d'arrêter les smoothies verts pour une semaine. Ça me fait chier mais qui vivra verra.